
100日チャレンジ15日目。今日はどうしたの…なんか様子おかしくない?
今日はMacBook Proに振り回された1日でした。
結論から書きましょう!これだけ言えたら満足です(笑)
動画編集する方はメモリ32G 以上を買いましょう!
事件は夜から始まった
昨日の夜から、MacBook Proが異様に熱い。変な音もする。
なんだ、これは…まさかの…Mac買い替え危機?!
しかも、まだ買って10ヶ月しかたってないのに!
- MacBook Pro 14インチ
- チップ Apple M3
- メモリ 16GB
- ストレージ 1TB
購入したのは2024年9月、Appleの整備済製品で購入しました。価格は約25万円です。
整備済製品で安く買えたし「いい買い物だった!」と思っていたんですが…
昨日までは。
【購入理由】16GBでもいけると思っていた理由とは?
購入時に想定した用途は以下のようなイメージでした:
- Premiere Proでの動画編集
- PhotoShop/Illustrator(画像・イラスト制作)
- Office系ソフト
- ネット閲覧(Safari/Google Chrome)
- ChatGPT等のAI
- Notion
この中で最もメモリを使うと想定できたのは「Premiere Proでの動画編集」です。
そのため、当時はPremiere Proでの動画編集に必要なスペックをかなり調べました。
その結果、多くの情報が「16GBでPremiereは問題なく使える」というもの。
中には、8GBでも大丈夫という情報もあったので、安心して16GBのMacBook Proを買いました。
もちろん、わたしが富豪だったら32GBを買ったけど、「予算上限もあるし、ストレージが1TBもあるし、M3だし、いけるでしょ!」と。
【体験談】16GBでは足りなかった…その時Macに起きたこと
MacBook Proを本格的に使いだしたのは、100日チャレンジを始めてからです。
このチャレンジでは、Premier Proの学習も始めたし、ブログ運営に伴ってバナー制作もする必要があります。
同時に、AIを活用するシーンも増えました。
また、情報収集やWordPressの編集、GA4やGTMなどのアクセス解析ツール、Canvaなど、一度に多くのブラウザを立ち上げる場面も多くなりました。
そしてたびたび「うぉぉぉぉぉぉぉぉん」という謎の音とともにMacBook Proがどんどん熱くなったんです(泣)
M3 MacBook Proには冷却ファンがついているはず。なのに、明らかに冷却が追いついてない!
おそらく、私の使い方ではそのファンの能力を超えた負荷がかかっていたか、あるいは熱がうまく排熱できていない状態だったんだと思います。
正直、このスペックでこんなことになるには…!
動画編集で16GB Macが足りないと感じた本当の理由
今朝、いつも通り作業を始めたところで、ブラウザへの文字入力だけでカクつく状態でした。
もう限界だ!と思ったわたしは、作業をSTOPして、状況の把握と改善に動くことにしました。
その時点で使っていたソフトの一覧は以下です:
- Google Chrome(約40個のタブを開いた状態)
- Safari(8個のタブ)
- Adobe PhotoShop
- Notion
- メール
- Numbers
- DeepL翻訳アプリ
- ChatGPTアプリ

ブラウザ開きすぎでしょ!
アクティビティモニタでメモリ使用状況を確認
実際のメモリ使用状況は、アクティビティモニタで確認ができます。
当時のメモリ使用状況は概ね以下のような状況でした:
- PhotoShop
-
約4GB(これは想定内)
- ChatGPTアプリ
-
約200MB
- Numbers
-
約500MB
- メール
-
約400MB
- Notion
-
約150MB
- Safari
-
約4G(ふぁ???!)
- Adobe Creative Cloud
-
約700MB(バックグラウンド処理が多い)
- Google Chrome
-
数GB(1つ数30MBから300MBくらいのHelperファイルが100以上…)
数え切れませんでしたが、10回以上はスクロールが必要でした。
GoogleChromeのメモリを足し算しなかったのが、今になって悔やまれますが…
この状況だと10GBくらいは使ってたんじゃないでしょうか。
スワップ領域
そして、お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、このリストを合計すると16GBを超えるんです。
メモリ16Gしかないのになんで!?って思いますよね。
そうなんです!
MacBook Pro M3は、メモリが足りなくなったときに、「スワップ領域」といって、ストレージから領域を借りてメモリとして使用するらしいんです。
これは便利な反面、作業をするたびにSSDとのやり取りが発生することになるので、動作が遅くなるだけでなく、SSDの寿命を縮める可能性もあるんです。
さらにこの状況は、MacBook Proが限界を超えて全力疾走している状況なので、そりゃあ、熱くなりますよね…

高スペックのMacBook Pro買ったと思って、何も考えずに使ってたからじゃないの〜?
本音
なんか「ざしきねこ」が腹の立つことを言ってますが…
いや、まさか16GBで足りないなんて!
Chrome40タブも開いてた私が悪いって?(うん、それは悪い!)
でも、PhotoshopとChromeを閉じても、まだ12GB使用中ってどゆこと!?
この状態でAdobeのソフトなんか使えなくない?!
Premiere立ち上げるたびに、他のアプリを閉じて整理して、
キャッシュ消して、再起動して、また起動して…。
もう、編集する前に気力が削られる。
しかも、改めてAIに聞くと、「あなたの用途では32GB推奨ですね」とか言うんだけど、
買う前は「16GBで十分!」って言ってたじゃん…😭
ネットでも16GB推奨って書いてあるし…
買って10ヶ月で買い替えなんてできないよ!

あ、ごめん、ごめんって!
落ち着いて、工夫して使えば大丈夫だよ
対策:できることからやってみた
私がやった対策はこちらです:
- GoogleChromeの使用を最小限にした(基本はSafariでのブラウジング)
- 使い終わったらアプリは都度閉じる
- キャッシュ・履歴の削除、定期的な再起動を実施
- アクティビティモニタで定期的に状況を確認
- バックグラウンド動作は止めた
ちなみに、現在の仕様状況は下記です(タップで拡大できます)

16GB中、13GBが使用中。あれ?あれこれ削除したり閉じたり再起動した割には余裕なくない???
- Safari(タブ13個)
- ChatGPTアプリ
- Notion
- メール
- Numbers
- アクティビティモニタ
Adobeのソフトを何一つ開いてない状況で残り3GBしかない。
これはなにか1つでもAdobeのソフトを開いたら、すぐにスワップ領域使い始めますね。
しかも、作業効率は正直、悪い!
結論:今後Macを買う人へ、声を大にして言いたい
私は今のMacが好きです。
でも、これから動画編集をやろうとしている人には、16GBはおすすめしません。
最低でも32GBは必要です!
ストレージの1TBは正解でしたが、メモリは絶対妥協しないでください!
スペックを妥協すると未来の自分が泣きます。
私は100日チャレンジと共に、スペックの壁とも戦う日々に突入しました…。

大げさな(笑)上手に使えば大丈夫だって!
おまけ:今日の進捗報告(100日チャレンジ)
- 「【超初心者向け】GA4の初期設定を図解で解説!WordPressへの導入ガイド」をUPしました
- Pinterest投稿
- 事業計画書が完成
- KPIが完成
- Day15ブログ(この記事)を公開
- Adobe Premiere Pro講座をこのあとやる(予定は未定)
ひとことアドバイス
Macのスペックは、ほんのちょっと無理しても、その時点で買える最高スペックを買うのをおすすめします。
「今はそんなに重い作業しないし〜」と思っていても、
未来のあなたが動画編集・AI・マルチタスクに目覚めるかもしれません。
そして明確に、動画編集のためにMacBook Proを買う方は少なくとも32GB以上をおすすめします!